الكبنترول سيتخدم لحرق الشحوم وبناء العضلات بنفس الوقت وطريقة الاستعمال هي كالتالي :

 1 - اليوم الأول حية واحدة قبل التمرين بساعة .

 2 - اليوم الثاني 2 حبة قبل التمرين بساعة .

 3 - اليوم الثالث 3 حبات قبل التمرين بساعة .

 4 - اليوم الرابع 4 حبات قبل التمرين بساعة .

 5 - اذا شعرت بالرعشة وارتفاع الحرارة عند الحبة الرابعة فهذا يعني أنها الجرعة الفعالة وبالتالي يمكن استخدام 4 حبات قبل التمرين يوم وترك أي أن تأخذ 4 حبات يوم وباليوم التالي لا تأخذ شيء ..

 أما اذا لم تشعر بالرعشة والحرارة فانه يجب زيادة الجرعة الى 5 أو 6 حبات واتباع نفس الطريقة يوم وترك ويمكن استخدام الكنبترول لمدة 3 أشهر متواصلة ثم الراحة .

 أما بالنسبة للثيروكسين فهو هرمون لحرق الشحوم فقط ويمكن استعمال 3 حبات يوميا على أن تكون حبة واحدة بعد كل وجبه ولمدة شهر فقط .