تقلصات عضلية أثناء التمرين .

 عندما يفقد الجسم الملح ( الصوديوم ) فان خلايا الجسم ( العضلية ) تفقد السوائل وبذلك تكون الخلية جافة مما يسبب هذه التقلصات والحل لهذه المشكلة هو تعاطي حبوب البوتاسيوم بمعدل 600 ملج كل 8 ساعات .