الأسباب عديدة منها :

 1 - قد يكون تمرينك يمتد لساعات كثيرة مما يهلك الجسم .

 2 - قد تكون وجبات غذاءك قليلة ( من 3 الى 4 ) وجبات ، وقد تكون قليلة بالبروتينات والكربوهيدرات ( النشويات ) .

 3 - قد تكون الجرعات الهرمونية إما كبيرة أو قليلة لذى يجب اتباع نظام تمرين متزن يمتد من ساعة الى ساعة ونصف يوميا وان تكون وجباتك من 5 الى 6 وجبات غنية بالبروتين والنشويات والفيتامينات ، وان تكون جرعة الهرمون مناسبة لوزن جسمك وهذا يتطلب ان تستشير خبير بهذا المجال .